21:20 15 Декабря 2018
Прямой эфир
  • USD1.1285
  • RUB75.2265
Перевод часов в связи с переходом на зимнее время

Перевод часов на сезонное время: за и против

© Sputnik / Константин Чалабов
Общество
Получить короткую ссылку
Евросоюз устал переводить стрелки (19)
33951

Чтобы поставить точку в спорах о влиянии перевода стрелок часов на зимнее и летнее время, Sputnik Эстония обратился к специалисту и провел опрос среди своих читателей

ТАЛЛИНН, 31 янв — Sputnik. Премьер-министр Эстонии Юри Ратас считает, что Европейскому союзу следует всерьез обсудить идею отказа от перевода часов на территории всего ЕС, сообщает ERR. Политик сделал такое заявление после того, как стало известно, что правительство Финляндии собирается сделать официальное предложение Евросоюзу прекратить практику перевода часов.

Финны попросят Европу отменить переход на летнее время >>

Комитет парламента Финляндии ранее пришел к выводу, что изменение времени вызывает у людей кратковременное расстройство сна, снижает производительность труда, а также может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Sputnik Эстония обратился к специалисту, чтобы выяснить, так ли это на самом деле.

Как объяснила психолог Светлана Нефедкина, организму человека требуется некоторое время для адаптации к переводу времени, но у него есть необходимые для этого ресурсы. Она отметила, что адаптация нужна для того, чтобы "сравнять" внутренние биологические часы с реальным временем и приспособиться под новый режим.

"Когда организм начинает перестраиваться на новое время, то у человека может измениться самочувствие, могут появляться признаки стресса, такие как недомогание, снижение работоспособности, сонливость, повышенная утомляемость, усталость и раздражительность", — сказала Нефедкина. По ее словам, в этот период времени человек может стать особенно уязвимым для различных болезней. Но у стресса, добавила психолог, как известно, есть и положительная сторона: он тренирует организм, помогая улучшить навыки адаптации и повышая его стрессоустойчивость.

Режим дня и питание

В наших силах помочь организму с наименьшими потерями перенести этот период и избежать большого дискомфорта. Для этого нужно позаботиться о себе заранее, соблюдая здоровый режим дня и питания, отметила Нефедкина. Здоровому человеку, по ее словам, намного легче переносить стресс, вызванный переводом времени.

"Время, необходимое для адаптации, всегда индивидуально, но в среднем на нее может уйти от нескольких дней до пары недель", — сообщила она.

Психолог Светлана Нефедкина
© Фото : Нади Иванова
Психолог Светлана Нефедкина

Нефедкина считает, что приспособление к переводу часов на летнее время (на один час вперед) может осложняться тем, что к весне организм немного истощается, мы видим мало солнечных лучей и нуждаемся в витаминах. Поэтому очень важно следить за тем, чтобы питание было полноценным, чтобы человек мог получать из него все необходимые полезные вещества для своего здоровья.

Известные люди Эстонии о переходе на летнее время >>

Витамины можно принимать и дополнительно, особенно С и D. Важно следить за режимом своего дня, не засиживаться допоздна, уделять сну должное внимание. Организм восстанавливает силы во сне, поэтому недосыпание всегда негативно сказывается на самочувствии. Полезна также и физическая активность, которая помогает человеку быть в тонусе, добавила Нефедкина.

Большинство против

На своей странице в Facebook Sputnik Эстония провел опрос среди своих подписчиков и узнал мнение людей на тему перехода на сезонное время. На вопрос "Нужно ли отменить перевод часов в нашей стране?" ответили более 800 респондентов. Мнения участников голосования разделились, однако большинство (697 человек) выступили за отмену перевода часов и всего 112 человек хотят оставить всё, как есть сейчас.

Скриншот с опроса о переводе стрелок часов
© Sputnik / скриншот с фейсбука
Скриншот с опроса о переводе стрелок часов

Часть опрошенных считает, что надо перевести часы на летнее время (на один час вперед) и так оставить, а кто-то, напротив, говорит, что надо остаться в зимнем времени. Причины того или иного выбора у всех свои.

Скриншот с опроса о переводе стрелок часов
© Sputnik / скриншот с фейсбука
Скриншот с опроса о переводе стрелок часов

Страны Европейского союза переходят на летнее время в последнее воскресенье марта, а возвращаются на зимнее в конце октября. Эстония впервые перешла на летнее время 14 июля 1917 года на основании постановления Временного правительства от 27 июня 1917 года. От перехода на летнее время страна отказывалась дважды — в 1989-1996 и 2000-2001 годах.

Отказались от использования летнего времени Россия, Беларусь, Узбекистан, Таджикистан, Туркменистан, Грузия, Казахстан, Кыргызстан, а также Япония, Китай, Индия, Сингапур.

© Sputnik / Илона Устинова, Владимир Новиков
Sputnik узнал, что думают жители Таллинна о переводе часов
Тема:
Евросоюз устал переводить стрелки (19)

По теме

Финны попросят Европу отменить переход на летнее время
Васильева: переход на зимнее время - это стресс, но иногда он полезен
Известные люди Эстонии о переходе на летнее время
Теги:
перевод часов, Sputnik Эстония, Юри Ратас, Светлана Нефедкина, Евросоюз, Эстония, Общество
Правила пользованияКомментарии
Загрузка...

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Зимние виды спорта. Лыжи

    В Латвии открываются новые лыжные трассы: представители спортивных комплексов рассказали, как борются с отсутствием снега.

  • Литовские пограничники сняли на видео рысь

    Литовские пограничники опубликовали видео с камер наблюдения, на котором рысь перелезает через забор, и предложили угадать его высоту.

  • Лаборатория

    Группа молдавских физиков разработала новый наноматериал, который может спасти жизни.

  • Антитабачному закону - год: Sputnik Азербайджан искал результаты

    Sputnik Азербайджан решил выяснить, каковы результаты антитабачного закона и узнать, насколько охотно азербайджанские курильщики соблюдают законодательство.

  • Львицы в еревaнском зоопарке

    Армения может стать транзитной страной для нелегальной торговли животными: эксперты связывают отравления в Ереванском зоопарке с криминалом.

  • Директор казахстанской туристской ассоциации Рашида Шайкенова

    Чем привлекает гостей Тараз и его окрестности, рассказала директор Казахстанской туристской ассоциации.