Прямой эфир
  • USD1.1763
  • RUB86.6154

Правила жизни во время стресса

Радио
Получить короткую ссылку
Подкасты РИА Новости (378)
15420

Стресс стал привычным состоянием для жителей городов. Недосыпы, многозадачность, дедлайны — мы работаем на износ. Чем успешнее, тем больше стресса. При этом "хороший" стресс действует на организм так же, как негативный. Как получать из стресса ресурс, но снижать вред?

Подкаст "Страхи/Ошибки": правила жизни во время стресса

Сегодня мы разбираем ошибки проживания стресса и говорим о том, нужно ли вообще стресса бояться.

При сильном или продолжительном стрессе все процессы в организме начинают работать по-другому.

Стресс медленно убивает не только тело, но и вызывает депрессию, провоцирует зависимости. Однако стресс — это не всегда зло, иногда именно он помогает нам почувствовать вкус жизни.

Как отличить полезный и вредный стресс? В чём разница? Что происходит в организме под действием стресса? Почему жизнь без него невозможна?

Вместе с Иваном Хватовым, эволюционным психологом, заведующим Центром биопсихологических исследований Московского института психоанализа и кандидатом психологических наук, психологом хосписа "Дом с маяком" Ларисой Пыжьяновой разбираем ошибки переживания стресса и учимся правильно работать с этим непростым состоянием.

01:00 почему стресс — это хорошо

01:30 как стресс влияет на организм

04:30 какие ошибки мы делаем, переживая внезапный стресс

07:40 хронический стресс: мода или реальная проблема

09:00 как понять, что живёшь в состоянии хронического стресса

09:30 к каким последствиям может привести хронический стресс

11:20 как бороться с хроническим стрессом

17:30 почему жизнь без стресса не будет полноценной

Слушайте подкасты РИА Новости >>

Тема:
Подкасты РИА Новости (378)

По теме

Мы все умрём. (Псевдо)научные новости
Слежу за тобой. Как найти идеальную няню и не пожалеть?
Путин и мусор: западная пресса ищет в экологии подрывной потенциал
"Это для тех, кто плохо умеет читать". Комиксы — для детей и дебилов?
Петр Налич о чрезмерной популярности, списке Forbes, опере и буллинге
Подноготная, тютелька, непутёвый. Что это значит и где это использовать
Теги:
советы психолога, мнения, стресс
Загрузка...

Главные темы