Прямой эфир
  • USD1.1330
  • RUB77.8155
Новости Эстонии
Получить короткую ссылку
Советы психологов и психиатров (57)
25840

До начала лета в эстонской столице пройдет ряд мероприятий, направленных на улучшение эмоционального состояния молодежи. Психолог Елена Парфёнова рассказала Sputnik Эстония, из-за чего у подростков возникает стресс.

ТАЛЛИНН, 6 апр — Sputnik, Илона Устинова. С апреля в Таллинне началась серия мероприятий, направленных на то, чтобы уделить внимание душевному здоровью молодежи. Темы лекций и мастер-классов в первую очередь направлены на борьбу со стрессом и эмоциональным выгоранием.

В рамках мероприятий, которые пройдут в разных районах эстонской столицы до 6 июня, молодым людям расскажут, каким образом можно справляться с негативными эмоциями, а также речь пойдет о здоровом питании и физической активности. Ближе к лету начнутся тренировки на свежем воздухе. Программа рассчитана в основном на подростков от 16 лет, а своим опытом поделятся не только эксперты, но и сами молодые люди.

Давят гормоны и социум

О том, почему современная молодежь испытывает стресс и как помочь подросткам справиться с эмоциональным выгоранием, Sputnik Эстония узнал у психолога Елены Парфёновой.

По ее мнению, в обществе мало кто задумывается о том, что происходит с мозгом и телом ребенка в каждом возрастном периоде. Кроме того, что у подростка наблюдаются физические и гормональные изменения, которые оказывают влияние на его настроение, в свой адрес ему постоянно приходится слышать слово "должен".

"Несмотря на то что они выглядят внешне взросло, мозг продолжает формироваться, он еще не дозрел до принятия определенных вещей и решений. Именно поэтому может возникнуть взрыв эмоций на ровном месте, если вдруг на них не так посмотрели", — рассказала психолог.

Психолог Елена Парфёнова
© Фото : из личного архива Елены Парфёновой
Психолог Елена Парфёнова

Она добавила, что взрослые рассматривают такое поведение как конфликтность и неадекватность, хотя на самом деле это всего лишь проявление работы гормонов.

Давит на подростков и социум. Это могут быть, по словам Елены, и школа с рейтингами, и родители со своими ожиданиями, и необходимость в самоопределении. К тому же влияние на эмоциональное состояние оказывает и не сформировавшаяся самооценка. Зачастую молодые люди еще сами не знают, чего хотят, но вынуждены подстраиваться под требования общества и конкретных людей.

"У нас в обществе ожиданий от подростков больше, чем понимания", — считает Парфёнова.

Бить в колокола надо вовремя

По мнению психолога, если раньше не было такого огромного потока информации и дезинформации, то теперь, при широком распространении интернета, у детей возникает еще большее количество страхов, которые могут выливаться в бурные реакции с их стороны. Связано это еще и с тем, что современное общество менее социализировано, люди стали меньше вживую общаться друг с другом.

Психолог Вадер: молодежь Эстонии загнана в угол >>

"В юном возрасте потребность в социализации не происходит через компьютер, она происходит через отражение тех людей, которые окружают, а у молодежи такой возможности становится все меньше", – отметила психолог.

У подростков очень много вопросов, но слишком мало ответов, поэтому обязательно надо говорить о них самих и уметь выслушивать, советует Елена. Необходимо наблюдать за своими детьми и уметь считывать те признаки, которые сигнализируют о том, что возникли проблемы.

"И решать их надо вовремя. А то мы обычно бьем в колокола, когда все запущено или упущено", — отметила Парфёнова.

Тема:
Советы психологов и психиатров (57)

По теме

Йоготерапия в Таллинне — освободим ум от стресса
Злость и стресс - не про эстонцев: рейтинг Gallup эмоциональных стран
Теги:
профилактика, душевное здоровье, помощь, стресс, психолог, подростки, Елена Парфенова, Таллинн
Загрузка...

Главные темы